Winter's coming

จะสุขภาพดีนี่มันต้องทรมานตัวเองขนาดนี้เลยเหรอ?! ภาพจาก  reddit.com           ความเดิมตอนที่แล้วจาก  บันทึกสุขภาพดีนี่แม่งต้องอึดฉิบหาย: Yoga First Time (ตอนที่ 1)  สมัครเรียนเรียบร้อย ทีนี้ก็ถึงเวลาเตรียมตัวไปเรียนสักที ก่อนอื่นก็ต้องเริ่มที่เสื้อผ้ากันก่อน ตอนแรกกะว่าจะใส่ชุดเท่าที่หาได้ในบ้านแบบที่พอใส่เล่นได้เนี่ยแหละไปก่อน เนื่องจากเสียค่าสมัครไปก็เยอะแล้ว กะว่าไว้เดือนถัดไปค่อยหาซื้อแบบที่ใส่สำหรับออกกำลังกาย แต่หลังจากค้นข้อมูลจาก google มีหลายคนบอกตรงกันว่าลงทุนซื้อแบบดี ๆ ไปจะคุ้มกว่า เพราะการเล่นโยคะจะมีการยืดเหยียดร่างกายเยอะ ถ้าใส่เสื้อผ้าไม่เหมาะสมอาจประสบภาวะกางเกงเป้าขาดอะไรแบบนี้ให้ได้อาย และที่สำคัญคือเหงื่อ เสื้อผ้าที่ออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกายจะรับมือกับเหงื่อได้ดีกว่าเสื้อผ้าธรรมดาทั่วไป           ทีนี้โจทย์ในการซื้อชุดออกกำลังกายสำหรับมือใหม่อย่างเราก็คือ แบบสวย คุณภาพดี และราคาประหยัด สำหรับชุดโยคะเจอหลายคนแนะนำว่าของ D & P  นั้นดี ราคาไม่แพงมาก และจากที่ค้น ๆ ดูแบบก็สวยดี มีขายที่ ...

ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ คือการชนะใจตัวเอง ภาพจาก  yogaloftnaples.com           ตั้งใจไว้นานแล้วว่าจะเขียนบล็อกนี้หลังจากจบเดือนแรกของการฝึกโยคะแบบเป็นจริงเป็นจังครั้งแรกในชีวิต เพื่อบันทึกความรู้สึก ความคิดไว้เป็นที่ระลึก           ตั้งแต่เกิดมาจนป่านนี้ การออกกำลังกายกับเราถือได้ว่าเป็นศัตรูกันอย่างแท้จริง มีแกต้องไม่มีฉันประมาณนั้นเลย เป็นพวกมนุษย์ถ้ำค่ะ นอกจากไปเรียน ไปทำงานแล้วนอกนั้นก็หมกตัวอยู่แต่ในบ้านกับกองหนังสือ เกม และหนัง การออกกำลังกายที่มากที่สุดก็คือชั่วโมงพละศึกษา กับเมื่อไม่กี่ปีก่อนที่ไปเล่นแบตฯ กับเพื่อน ๆ พี่ ๆ ที่ทำงานอยู่พักหนึ่ง แต่ก็ไม่อยากจะนับว่ามันเป็นการออกกำลังกายเท่าไร เรียกว่าเล่นยังไม่กล้า เพราะฝีมือตีแบตฯ นั้นห่วยขั้นเทพ น้องเมย์ รัชนกเห็นแล้วต้องร่ำไห้ให้กับทักษะของเรา           เหตุผลหลักที่ไม่ชอบการออกกำลังกายเอาเสียเลย ก็ไม่มีอะไรมากค่ะ " ขี้เกียจ " ไม่ชอบทำอะไรเหนื่อย ๆ หอบ ๆ ไม่เข้าใจว่าจะต้องหาเรื่องให้ตัวเองเหนื่อยและทรมานทำไม แล้วไอ้การที่จะลุกขึ้นมาวิ่ง หรือไ...